loader
bg-category
Zložky s krásou Výhody

Podeľte Sa S Priateľmi

Články Autora: Theresa Manning

Môže sa prameň mládeže - rovnako ako žiariaca pleť - nachádzať v tom, čo jesť? Lekári už dlho podporujú spojenie medzi zdravím pokožky a stravou, ale pokiaľ ide o získanie správneho množstva a správneho druhu potravín, čo chcete jesť, aby pomohla pokožke zvnútra? Zložky nižšie, ktoré sa nachádzajú vo vašich každodenných obľúbených jedlách, ponúkajú vážne krásy. melatonín pomáha bojovať proti zápalu a je vhodný pre akné, rosacea a ekzém. Tento silný antioxidant, ktorý sa nachádza v čerešňach, banánoch, paradajkach, ovse, ryžových otrubách a zázvoru, pomáha zachraňovať škodlivé voľné radikály a bojovať proti zápalu kože, ktorý môže vystupovať ako akné, začervenanie alebo podráždenie. biotín, ktorý sa nachádza v orechoch, vajciach, arašidovom masle, ovse, pečeni a lososoch, pomáha posilňovať nechty a zabraňuje vypadávaniu vlasov. Pretože biotín pomáha posilňovať nechty a vlasy, je to prospešné pre tých, ktorí trpia stratou vlasov alebo stenčovaním vlasov. V skutočnosti nedostatok biotínu môže zvýšiť zlomenie a spôsobiť, že sa vlasy stanú suchými a krehkými. resveratrol, ktorý sa nachádza v hrozne, čučoriedkach a červenom víne, chráni pred poškodením spôsobeným slnečným žiarením. Predpokladá sa, že zohráva úlohu pri predchádzaní fotokamáži spôsobenej vystavením slnku (aka sagging, jemné línie a vrásky), pretože chráni pred poškodením spôsobeným slnečným žiarením a spomaľuje rozpad kolagénu. Vitamíny C a E opraviť poškodenú pokožku. Nachádzajú sa v citrusových plodoch, oleji z pšeničných klíčkov, orechov, listových zelených plodov, brokolice a kivi. Tieto vitamíny pomáhajú opravovať poškodené bunky. Jeden-dva úder pre ochranu pred poškodením slnkom, vitamíny C a E sú prospešné na vlastnú päsť, ale ešte silnejšie dohromady. Vitamín E pomáha hydratovať pokožku a chráni pred poškodením voľnými radikálmi, zatiaľ čo vitamín C stimuluje tvorbu kolagénu.

Podeľte Sa S Priateľmi

Vaše Komentáre

Popular