loader
bg-category
Ako čistiť ovocie a zeleninu

Podeľte Sa S Priateľmi

Články Autora: Theresa Manning

Bola som inšpirovaná poznámkou čitateľa po mojom stĺpci: spýtala sa, ako konkrétne umývať ovocie a zeleninu. Veľká otázka a tá, ktorú považujem mnohí z nás za samozrejmosť - a my nemôžu dovoliť, aby sa postupy hygieny potravín považovali za samozrejmosť.

Prečo? Dobrá hygiena potravín, ktorú vy a ja praktizujeme doma, môže mať každý deň významný vplyv na naše zdravie. Áno, je to pravda. Vy a ja môžeme pomôcť zabrániť šíreniu chorôb prenášaných potravinami tým, že vezmeme čas na umývanie nielen našich rúk, ale aj našich ovocia a zeleniny. GALÉRIA: 10 Exotické ovocie a zelenina, aby sa pokúsili Je dôležité, aby sme vedeli ako. Je to skvelý príklad zvlnenia: to, čo robíte vo svojej kuchyni, ovplyvňuje všetkých ľudí okolo vás a oni zasa ovplyvňujú tých, ktorí sú okolo nich, a tak ďalej ... et voila, skôr ako to viete, vaše každodenné praktiky ovplyvnili verejné zdravie nespútaných jedincov! Takže sa dostaneme dole a špinavé. Ako vlastne udržiavate svoju kuchyňu v bezpečí, a tak zabezpečte, aby ste vy a vaša rodina zostali zdraví? Zoberme si miesto, kde som naposledy skončil: po tom, ako si si umyla ruky (a v prípade, že som nebol dostatočne silný v poslednom stĺpci ... umyť, umyť a umyť ešte viac!), Nezabudnite vždy urobiť nasledovné , 1) Čistenie pracovného povrchu: Vyčistite pracovný povrch, t. J. Protiprúdové dosky, rezacie dosky. Plochy môžete umývať teplou vodou alebo komerčným prípravkom špeciálne vyrobeným pre dosky. Pamätajte si, že špongie prijímajú baktérie, takže ak ich používate, musíte ich často čistiť. (Dávam prednosť papierovým uterákom) 2) Oddeľte rezacie dosky: Nechajte svojho vnútorného dekoratéra: investujte do niekoľkých rezacích dosiek, možno do modrej kuracie a červenej na zeleninu. Použitie rôznych rezacích dosiek pre surové mäso, ovocie a zeleninu je jednoduchý spôsob, ako znížiť riziko kontaminácie. Môžete ich spustiť aj cez umývačku riadu, aby ste ich dostali dobre a čisto. 3) Investujte do teplého teplomera: Investujte do teplého teplého jedla (niekto?). Nepoužívajte len čas alebo farbu pri kontrole, či vaše kura alebo mäso je varené. Mnoho receptov odporúča, ako horúco by malo byť mäso, keď je to hotové, a keď máte pochybnosti, vždy sa môžete pozrieť. 4) Získajte niekoľko kontajnerov na ukladanie BPA: A kým si kupujete viac rezacích dosiek, zakúpte si ešte niekoľko skladovacích kontajnerov (práve som získal sklenené fľaše so všetkými farebnými viečkami, ktoré môžem použiť ako mikrovlnnú rúru, ako aj na uloženie zvyškov v chladničke). Potraviny môžete uskladňovať v plastovej nádobe (skontrolujte, či neobsahujú BPA!) Alebo sklenené nádoby, ale neodporúča sa mikrovlnná rúra v niektorých plastoch. Skôr ako sa pokúsim a pamätať si, čo môžem a nemôžem znovu ohriať, radšej používam sklenené nádoby vždy, keď je to možné. kolóna: BPA bude zakázané? Dr. Oz & Dr. Roizen OK, teraz na zábavné veci: samotné jedlo. 5) Vyčisti svoje ovocie a vegetariáni správnou cestou: Veľa výskumov bolo vykonané pri hľadaní najlepšieho spôsobu umývania ovocia a zeleniny. Je postačujúca voda z vodovodu? Ak by sme používali ocot, mali by sme používať špecifické roztoky na umývanie zeleniny? Vo svojom článku Kilonzo-Nthenge a kol. vyhodnotili viaceré spôsoby prania zeleniny vrátane pred namáčaním zeleniny, ich prevádzkovaním pod vodovodnou vodou, ich čistenie pomocou papierových uterákov a tiež použitím prípravkov na ocot a citrón. kolóna: Umyte si ruky správnou cestou Celkovo sa dospelo k záveru, že namočenie v studenej vodovodnej batérii sa významne nelíši od použitia iných prípravkov, napríklad z kyslých roztokov (myslite ocot alebo citrón). Okrem toho sa ukázalo, že je užitočné tŕňať alebo štetcom zeleniny. Takže, či ste len jesť jablko (a nie sú to veľké práve teraz?), Alebo domáce polievka alebo miešanie-vyprážanie zeleniny, uistite sa, že drhnúť pod vodou, aby ste ich dobre a čisto predtým, ako ich budete jesť. Ako udržať zdravý domov

Podeľte Sa S Priateľmi

Vaše Komentáre

Popular