loader
bg-category
Jesť príliš veľa cukru môže spôsobiť prebytok tváre vlasov u žien

Podeľte Sa S Priateľmi

Články Autora: Theresa Manning

Prepáč, cukor, sme na tebe. Okrem toho, že nie sme takí veľkí pre naše zuby a celkové zdravie, určite ste zlovestní.

"Nie je prekvapením, že cukor nie je optimálny pre vaše telo a orgány," hovorí Greenwich, CT, dermatológ Kim Nichols. "Čo je prekvapením pre mnohých ľudí, je to, aké škodlivé je pre ich pokožku. Doslova to má schopnosť zničiť. "

Môžete sa tiež páčiť: nové pravidlá FDA idú po ďalšej spoločnej zložke potravín

Áno, teraz sa musíme obávať, že naša pokožka bude zasiahnutá sladkou látkou. Jednoducho povedané, cukor robí číslo na vašej pleti, pretože poškodzuje váš kolagén, čo má za následok vzhľad liniek a vrások v priebehu času. Norwalk, CT, dermatológka Deanne Mraz Robinsonová, hovorí, že má cukr ako dva hlavné účinky na pokožku: "Najprv cukr spôsobuje zápal a negatívne ovplyvňuje kvalitu kolagénu v procese glykácie." Aj keď sa tento termín stal trochu bzučania, pokiaľ ide o cukor, Dr. Mraz Robinson hovorí, že je v podstate proces, keď sa cukor viaže na bielkoviny v tele - ako sú kolagén a elastínové vlákna - a vytvára "pokročilú glykáciu".

A to nie je všetko. Ako doktor Nichols dodáva: "Táto pokročilá glykácia znižuje kvalitu stavebných kameňov v koži tým, že je robustná a tuhá, čo sa prejavuje starším vzhľadom. Pretože cukor znižuje elasticitu vašej pokožky, ak vezmete veľa z nej, nakoniec sa vaša pokožka objaví. "Veľmi pozitívny vedľajší účinok, ak to vyreníte? "Mnohokrát vidím pacientov, ktorí zaznamenali výrazné zlepšenie na koži, vrátane akné alebo rosacey, po jednom mesiaci jesť zdravšie," hovorí New York dermatológ Sapna Westley, MD. "Ak sa môžete zamerať na diétu, ktorá sa točí okolo nízko-glykemických potravín, ako sú celé zrná, orechy a fazuľa, antioxidanty a potraviny bohaté na omega-3 (losos, avokádo, olivový olej) . "

Ešte nie ste presvedčení? Ak nie je dostatočná koža, Dover, OH, plastický chirurg z oblasti tváre David Hartman, hovorí, že môžete robiť niečo iné, s čím by sme sa skutočne nedokázali vyrovnať.

"Veľká spotreba jednoduchých cukrov - najmä bielych / spracovaných cukrov alebo iných cukrov, ktoré sa veľmi rýchlo vstrebávajú z GI traktu do krvného riečiska - spôsobuje tvorbu špičiek a produkciu inzulínu. Chronické veľké uvoľňovanie inzulínu zvyšuje tendenciu tela vyvinúť inzulínovú rezistenciu, čo následne vedie k ešte vyšším hladinám inzulínu, "hovorí.

Jeden z problémov s chronicky vysokou hladinou inzulínu? "Vyvoláva vaječníky, aby vytvorili viac androgénov / testosterónu, čo následne vedie k hrubšiemu, silnejšiemu rastu vlasov na tvári, krku, hrudníku a končatinách, zatiaľ čo u geneticky citlivých žien súčasne vedie k zriedeniu vlasov na vrchole hlava, inak známa ako androgénna alopécia. "

Áno, milujeme naše sladké veci, ale tá posledná je pre nás dostatočná na to, aby sme zostali preč.

Podeľte Sa S Priateľmi

Vaše Komentáre

Popular