loader
category-bg

KRáSA

12 spôsobov, ako byť zdravý za 5 minút alebo menej

12 spôsobov, ako byť zdravý za 5 minút alebo menej

Myslíte, že zdravý životný štýl musí trvať navždy? Tieto jednoduché návyky vyžadujú minimálne úsilie pre maximálny účinok.

Prečítať
20 prekvapivo dobré zdroje vegetariánskeho proteínu

20 prekvapivo dobré zdroje vegetariánskeho proteínu

Nový výskum hovorí, že vaše telo vyžaduje proteín pri každom jedle. Tu je 22 spôsobov, ako získať proteín, nie z mäsa alebo tofu.

Prečítať
Táto nová štúdia vás motivuje k tomu, aby ste pracovali

Táto nová štúdia vás motivuje k tomu, aby ste pracovali

Ak sa vám ťažko dostanete do telocvične, výsledky tohto výskumu vás dovedú do pohybu.

Prečítať
Zatáčanie na diskusiu o masle: je nasýtený tuk ešte nepriateľ?

Zatáčanie na diskusiu o masle: je nasýtený tuk ešte nepriateľ?

Nedá sa zamieňať nedávne analýzy a články naznačujú, že nasýtený tuk nie je až taký zlý. To je.

Prečítať
Ako môže Facebook pomôcť (alebo ublížiť) sebavedomie

Ako môže Facebook pomôcť (alebo ublížiť) sebavedomie

Ako môžete komunikovať s ľuďmi na sociálnych médiách, môže mať vážny vplyv na to, ako sa cítite vo svojom vzhľade, vašej váhe a sebe. Nájdite najzdravšie spôsoby spoločenskej komunikácie online.

Prečítať
Koľko je doručenie?

Koľko je doručenie?

Väčšina Američanov nemá dostatok výživy. Možno je to preto, že nevie, čo dosť vyzerá.

Prečítať
Zostať až neskoro + mať sladký zub = vážne problémy s črevami

Zostať až neskoro + mať sladký zub = vážne problémy s črevami

Výskumy ukazujú, že narušenie vzoru spánku a preťaženie tuku a cukru môže vážne narušiť vaše zdravie.

Prečítať
Zdravý a obézny je mýtus

Zdravý a obézny je mýtus

Štúdie preukázali, že je možné, že je možné, alebo obézny, ale zdravý. Nové výskumy spochybňujú túto logiku s vážnymi dôsledkami.

Prečítať
7 vecí, ktoré každá žena potrebuje urobiť podľa veku 30

7 vecí, ktoré každá žena potrebuje urobiť podľa veku 30

Čo potrebujete urobiť pre zdravie a proti starnutiu vo veku 20 a 30 rokov? Dr. Oz a Dr. Roizen zdieľajú svoje najlepšie tipy pre dvadsať a tridsať somethings.

Prečítať
Elektronické cigarety: Nedržte si dych

Elektronické cigarety: Nedržte si dych

Dr. Oz a Dr. Roizen sa do výskumu zapojili - alebo ich nedostatok - aby zistili, či e-cigky sú v bezpečí.

Prečítať